成功交渉をするための十分な勃起が得られないという場合や勃起が維持できないというのをED（インポテンツ）と呼ぶそうです。加齢とともに精力の減退を感じるという男性も多くなるそうです。男性ホルモンのテストステロンの分泌が年齢とともに少しずつ低下していくからだそうです。女性の更年期障害ほどの明らかな症状が出にくいそうですが、男性の身体も変化していくということのようです。精力の減退だけでなくからだのだるさやのどの渇き、体重減少などの症状が見られるという時は糖尿病という可能性もあるそうです。また、心臓病やうつ病、高血圧なども原因となることもあるそうです。加齢で片付けないで生活習慣病が進行していないかどうかを定期的にチェックする必要があるそうです。２０〜４０代の若い世代の場合だと、ストレスが原因となっている場合があるそうです。うつ病が引き金になっている場合もあるそうです。ストレスや過労、運動不足、喫煙、過度の飲酒といった不規則な生活を見直すだけで症状が改善されるということもあるそうです。なかなか改善しない場合は、専門医を受診するのもいいそうです。サプリとしては、テストステロンの分泌を増やすというビタミンEや性ホルモンの産生や性腺の働きを活発にするという亜鉛、精子の材料となるセレンの摂取が有効となるそうです。アミノ酸のL-アルギニンというのも精子の数を増やす働きがあるということでいいそうです。ハーブではイラクサもいいそうです。マカはテストステロンを増やすそうです。精子の数や運動性を高める働きがあるものを飲むのが良いそうです。不規則な生活を改善してビタミン、ミネラルの摂取を意識したらいいそうです。
精力減退に有効なサプリについて
